警惕疾病的“夏债秋算”

●魏春平

经历了炎热的夏季，很多疾病就会“秋后算账”，警惕欠下“健康债”。

脑后风“吹痛”颈椎

每年到了夏秋之时颈椎病就会多起来，主要与年轻人居多，除了颈部活动受限以外，往往还伴有眩晕、恶心、视力模糊等症状。究其原因，还是同炎夏时年轻人不健康的生活方式有关，贪凉，过度使用空调、电扇，减少外出，室内上网看电视时间增多，天热烦躁，导致睡眠不佳等都是诱发颈椎病的原因。

肠胃病卷土重来

秋季腹泻主要是由于夏季的暑湿长期停留于身体之中而造成的，加上室内外温差大，又吃了寒凉食物，使得腹部处于内外冷热夹击状态，引发腹痛、腹泻。

而由于天气转凉后，很多人食欲旺盛，导致肠胃负担一下加重，加速胃病复发，因此，除了给肠胃保暖外，饮食还应当定时定量，特别注意要少吃冷饮，空调间与室外温度不宜相差过大。

警惕“秋天到、鼻子闹”

每年秋天都是过敏性鼻炎的高发季节，特别是夏秋转换之际，早晚温差大，身体处于夏亏同时又是过敏体质的人，一下子很难适应，就会频频打喷嚏、流鼻涕，严重时会出现头痛、胸痛，可以通过穴位敷贴、中药调理肺气、脾胃，增强体质，而炎炎夏日更要避免受凉、饮食清淡。

夏秋正是各种疾病的多发期，市疾控中心提醒广大市民要注意冷暖调节，不可贪凉，保持室内空气畅通，保证足够的睡眠，多吃苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等凉性蔬菜，尽量少吃辛辣刺激食物，进行适量的户外运动，提高身体抵抗力，同时天热烦躁，尽量保持情绪稳定、积极乐观。