今起3天福建全省阴到多云 三明持续阴冷

三明天气预报（资料图）

受持续不断弱冷空气的影响，全省好几天没有见到太阳了。今起三天，福州持续阴冷，最高温不超过21℃，这几天高低温总有小幅度下降，冬天正在缓慢地靠近我省，大家出门记得添加衣服。近期福州没有雨，市民出行不受影响。

全省天气具体预报如下：今天白天，全省阴天间多云，福州、宁德、莆田三市和南平市北部、三明市西北部的部分和其余地市的局部有小雨。今天夜间到明天白天，全省阴到多云。明天夜间到后天白天，全省阴到多云。

秋季养生，除了进补还可以适当泡脚，运用热水泡脚按摩来防病治病。泡脚不仅可以促进身体血液循环，调理内分泌系统，还能增强免疫力。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。如有睡眠不好、精神不振、饮食不佳、疲乏无力、情绪不稳等一系列不适症状，可用热水泡脚30分钟，再搓脚心10~20分钟，直至发热，会感到神清气爽，全身轻松。此外，在热水中加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果，促进人体脉络贯通，达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效，更好地改善睡眠。

虽然天气阴沉，但最近空气挺干净，今天白天：我省中南部沿海空气污染气象条件二级。福州、泉州和厦门三市空气质量良，首要污染物为PM10或PM2.5。