自测“自拍成瘾”靠谱吗？

三明日报记者 林芳芳 文/图

自拍一张颇为满意的照片发至朋友圈“臭美”一番，这已见怪不怪，可最近一篇发表在《国际心理健康和成瘾期刊》的文章引发了人们对自拍的关注。

这篇研究文章指出，过度自拍并把自拍传到网上可能是一种精神障碍。研究者证实了自拍成瘾的存在，并且开发了一套自拍成瘾行为评估量表，每个人可以对照它自测得分，以评估自己是否“自拍成瘾”。这篇研究引发了不少网友对自拍行为的讨论。

网友：爱美才爱自拍

45度，脸旁握拳、嘟嘴。2月26日，@颖子在朋友圈发了一张自拍照，还附上一句：不负初春好时光。@颖子是个摄影爱好者，以前总是在镜头后面，拍漂亮的风景，拍活动、人物，很少成为镜头的主角，自从开始玩微信，时不时就来一张自拍，权当是记录自己的心情和动态。翻看她朋友圈，平均一个星期会发3次自拍照，@颖子认为这是件很正常的事。

@青苗是三明职业技术学院在校学生，也是爱自拍的女生。“同学圈里自拍很普遍的，我们觉得那是爱美和自信的表现，青春不自拍更待何时自拍。”虽然年轻，但是大家还是喜欢用上一些修图软件，美白皮肤、磨皮祛痘、瘦脸瘦身等等，毕竟“美美”的照片才有底气晒出去。

网友：对“评估量表”抱着“玩”的心态

@青苗玩过网上自拍成瘾行为评估量表，“当初看到测试‘自拍成瘾’觉得好玩，整个寝室的同学都试着测一测了。”

《国际心理健康和成瘾期刊》相关文章的研究者制定的自拍成瘾行为量级表（Selfitis Behavior Scale，SBS）包含20个用于自我评估的陈述句，例如：我经常发自拍，从而在社交网络上获得更多的赞和评论；发自拍的时候，我会期待我的朋友们夸我；自拍能立刻调节我的情绪；我会通过多拍自拍和一个人看自己的自拍来提升自信；当我不自拍的时候，我会觉得自己疏离了同龄群体等。每题依据赞同程度不同计1~5分，越认同分数越高，总分100。

“觉得里面说的一些内容倒是挺符合自己的感受，但是凭着赞同程度来打分，具体我也不知道是几分，就只是玩玩了。”@青苗说，她给自己打了30分。

专家：“自拍成瘾行为量级表”不具权威性

市委党校心理学讲师、国家二级心理咨询师茅飞珠认为，若自拍没有超过一个度，对自拍者的生理、心理以及社会功能没有造成影响，自拍者自拍行为的需求是其人格特征的一种体现，比如表演型的人格的人，表演欲望强烈，就可通过自拍的渠道满足自身的表演欲需求，以此获得关注，寻求一种存在感，寻求自我的认同，所以适度的自拍是无妨的，它的存在有它的合理性。

而“瘾”是一种病，就如烟瘾、酒瘾，这些“瘾”的诊断是有一个权威的诊断量表来确诊，而现在备受关注的“自拍成瘾行为量级表”，是国外医生提出的一个临时性的标准，是论文作者研究的一些成果，在国内或者国际医学界并没有形成一个统一的定论。从这个量级表中可以简单的检测下喜欢自拍的程度，至于去诊断是否成瘾，它的权威性值得商榷。

关于自拍成瘾的案例，茅飞珠表示，目前她还没有遇到过。判断自拍是否成瘾，医生在诊断时会结合临床咨询的经验，从自拍的频率，自拍对生活的影响，情绪反应、社会功能等进行评估诊断。她认为，如果一个自拍者真的成瘾，它会具有成瘾者类似的行为，例如无论在何时何地何处或任何一件事的发生，他都要通过自拍来刷存在感，如果不自拍或没有人关注，便浑身不自在，烦躁不安，甚至出现精神抑郁和功能障碍的戒断症状，影响生活工作，这就需要引起注意，进行就医治疗。