体育舞者：让健与美常相遇

当东方的端庄韵味，遇上西方的狂热浪漫，这是什么健美感觉？11个舞者，每人一身旗袍装，一把油纸伞，一段伦巴舞，伴着《女人花》的优美旋律，跳出了不一样的拉丁中国风。这是郑丽娟为永安市老年大学拉丁舞班学员设计的汇演节目，艳惊四座。

郑丽娟今年62岁，在永安市老年大学担任了10多年拉丁舞老师，她还是永安市体育舞蹈协会、永安市老体协体育舞蹈分会的秘书长，热衷于体育舞蹈的普及与推广。

追求“国际标准”

体育舞蹈，又称“国际标准舞”，是体育与艺术高度结合的一项体育项目。竞技性体育舞蹈分为摩登舞和拉丁舞。其中，摩登舞包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。大众性体育舞蹈分为社交舞和健身舞，包括了三步舞，还有伦巴、探戈、水兵舞等四步舞。

上个世纪80年代，国标舞进入中国，并逐渐兴起。从小喜欢跳舞的郑丽娟，30多岁开始接触和学习国标舞，自掏腰包，到全国各地进修。“那时候学费并不便宜，有时学个三四天，就花了三四千元。”郑丽娟说。她从基本功开始练起，单是一个扭胯的动作，一天就反复练了六七个小时，扭了上千次。扭完后，腰痛得下不了楼，回家热敷才有所缓解。

在儿子10多岁时，郑丽娟还发动他一起学国标舞。两人以“母子档”的形式，参加了华东地区的拉丁舞比赛，名列前茅。她参加体育舞蹈的省级业余、职业赛事，也取得了不少好成绩。

台上一分钟，台下十年功。郑丽娟经过不懈努力，成为中国国标舞总会教师、国家B级评审以及中国体育舞蹈联合会国家B级教师、国家一级裁判、一级社会体育指导员。

2000年，郑丽娟和同样爱好体育舞蹈的陈用乔，一起创办了永安市新星体育舞蹈俱乐部。2013年，永安市体育舞蹈协会成立，陈用乔担任会长，郑丽娟担任秘书长，目前协会已发展了老中青会员100多人，带动了更多人喜欢上体育舞蹈。

体育舞蹈“无龄界”

由于老年人的年龄和身体原因，并不是所有体育舞蹈项目都适合他们。在永安市老年大学教学时，郑丽娟选择了华尔兹、伦巴等“慢步舞”，动作也是“基本款”。水兵舞的舞步简单好看，潇洒帅气，在老年学员中也受到热捧。

郑丽娟说：“我会教他们方形步、原地律动、定点转等基本动作，但没有劈叉、下腰等对老年人来说有难度的动作。”在她看来，老年人跳舞并不是为了跳得多么好、多么专业，快乐和健康才是主要目的。

体育舞蹈以双人舞为主。授课时，郑丽娟选择个头差不多的学员，两两组合作为相对固定的舞伴，长期一起练舞，培养大家的默契。一个班40个学员，通常男学员只有五六人，所以大多还是女女搭配。课外时间，郑丽娟还经常将俱乐部排练厅免费提供给学员使用。

令郑丽娟感动的是，这些老年人学跳舞的热情和认真劲儿。有一个户外排练点，很多学员经常提前半个小时就来广场练舞了，早早地“占”好位置。有学员因为带孙子，错过了饭点，到排练时间了，却还是准时报到，练完了舞才回家吃饭。去年夏天，这些老年学员认真排练了半个月，在“全闽共舞·舞动中国梦”广场舞蹈大赛永安赛区比赛中拿到第三名的佳绩。

体育舞蹈，带来健康和快乐的同时，也给大家带来了新变化。有的学员比较胖，但跳舞跳了一段时间后，瘦了不少，身体也更灵活了；有的学员，原来不太注重着装，跳了舞后，形体更美了，气质更好了，人也更自信了。

（三明日报永安记者站 陈莉莉图由郑丽娟提供）